Hier finden Sie ausführliche Informationen zu verschiedenen, mit meiner Arbeit in der Praxis und in den Qigong Kursen zusammenhängenden Themen.

Die meisten Artikel sind als schriftliche Ergänzungen zu den Gesprächen in der Praxis und in den Qigong Kursen gedacht und richten sich daher in erster Linie an meine Patientinnen und Patienten.
Wenn Sie sie ausserhalb dieses Zusammenhanges nutzen, wozu Sie herzlich eingeladen sind, dann bedenken Sie bitte, dass sie eine vollständige ärztliche Beratung bzw. einen persönlichen Qigongunterricht nicht ersetzen können.

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Nutzen beim Lesen.

Krafttraining – wie und wozu
Die Bedeutung von Krafttraining für Gesundheit und Wohlbefinden wurde von medizinischer Seite lange Zeit völlig unterschätzt.

Krafttraining – 18 Übungen für zu Hause
Für ein Training zu Hause braucht man nur wenige Utensilien.

Ernährungsberatung – Allgemeine Empfehlungen
Die wichtigsten allgemein gültigen Empfehlungen betreffend einer gesunden Ernährungsweise. Stufe eins unserer Ernährungsberatung.

Hausapotheke – Homöopathische Mittel
Eine kurzgefasste Beschreibung der für die Selbstbehandlung akuter Beschwerden und Erkrankungen geeigneten homöopathischen Mittel.

Qigong – 18 Fragen
Die theoretischen Grundlagen des Qigong und einige Hinweise zur praktischen Anwendung.

Kinderhilfswerk Tendol Gyalzur in Tibet
Meine Assistentin Frau Köck schreibt über ihre Arbeit für tibetische Waisenkinder.