Qigong ist ein wichtiger Teil der chinesischen Medizin und der chinesischen Lebenskunst.

Wie bei der Akupunktur schon beschrieben, geht man in der chinesischen Medizin davon aus, dass der gesunde Zustand ein Zustand des inneren Gleichgewichts ist und sich in einem freien Fließen der Lebensenergie, des Qi, manifestiert, und dass umgekehrt jeder Beschwerde und jeder Erkrankung eine Störung dieses Gleichgewichts und eine Behinderung dieses Flusses zugrunde liegt.

Wenn es also gelingt, das Fließen und das Gleichgewicht wiederherzustellen und zu erhalten, dann hat das eine unmittelbare positive Auswirkung auf unsere körperliche, seelische und geistige Gesundheit und auf unser ganzes Wohlbefinden.

Qigong ist eine relativ einfach zu erlernende Methode, mit der man genau das machen kann. Es besteht aus einfachen Bewegungsübungen und ruhigen Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen, die in jedem Alter und auch bei eingeschränktem Gesundheitszustand erlernt werden können. Durch regelmäßiges Üben entfaltet sich sehr bald die heilsame und wohltuende Wirkung.

Einen Artikel zu Theorie und Praxis des Qigong finden Sie im Leseraum unter Qigong – 18 Fragen, mein Qigong Kursangebot unter Qigong-Kurse.